Психологическая фотопрогулка

Психологическая фотопрогулка 

новый вид приятного и полезного отдыха в Москве.

Что за зверь ?!

Это неформальная прогулка с фотоаппаратом и в компании психолога, беседуя о насущных делах-задачах, которые "накипели". Примерно так. По умному назовем это "активная фототерапия". Вообще, фототерапия это новая форма психологической работы для нашей страны. Фототерапия в Москве только еще развивается. И у вас есть возможность на подобных фотопрогулках познакомиться с этим методом и "примерить" его на себя.


Если мы рассматриваем фотографию как терапию, то для нас на первый план выходят:

1. сам процесс фотосъемки (например, для того, чтобы подойти и сфотографировать незнакомца - надо потренировать уверенность в себе...)

2. смысл и содержание полученного фотоснимка. нет и не может быть одного единственного значения и смысла у любой фотографии. каждый, кто смотрит на фото, "встречается" с тем, что на фото и в этот момент возникает "СМЫСЛ", значимый и важный только для этого конкретного "ЗРИТЕЛЯ".

Присоединиться к мероприятию вы можете здесь:
https://www.facebook.com/events/472859676232466/


https://vk.com/event108932571

таким образом, в начале участник фотопрогулки определяет с психологом тему/запрос/проблему с которой он хотел бы поработать. а в финале, несколько фотографий обсуждаются, происходит погружение в тему, в чувства, в смыслы. и в беседе с психологом, участник не только глубже понимает свой запрос, свои сложности, но также получает конкретные советы, рекомендации, и незамедлительно может начинать претворять в жизнь изменения.


Некоторые темы, которые рассматривались на предыдущих встречах:

1. неопределенность в жизни, отсутствие чёткой цели;
2. заниженная (неадекватная) самооценка;
3. страх устанавливать близкие контакты с людьми, особенно противоположного пола;
4. отсутствие позитива в жизни, неумение его находить, осознавать и вырабатывать;
5. трудности в выборе профессии, занятия, жизненного партнёра и др.

Важно!!!

1. Не имеет значение, какого уровня ваша фототехника, вы можете фотографировать на телефон, айфон, планшет. Главное, запечатлеть то, что вы видите.

2. Не имеет значения уровень владения фотоаппаратом, знания в фотосъемке, композиици и т.д. Если вам понадобится консультация, возникнут вопросы по техническим аспектам, то фотограф /фототерапевт к вашим услугам, он сопровождает вас на протяжении всей прогулки и оказывает всю необходимую поддержку.

Проводим прогулку: 

Психолог, психотерапевт с 15-летним опытом профессиональной деятельности - Андрей Коновалов,
 www.psy-helper.ru

Фотограф, фототерапевт, консультант - 
Марья Кондратьева,
www.markakondrateva.com

Где: парк Музеон. Когда: 13 декабря.
Длительность: 2 часа прогулки, консультации и обсуждения полученных фотографий могут продлиться гораздо дольше )))

Запись и вопросы: тел. 8 910 463 28 63

Вот отзыв одного из участников с предыдущих фотопрогулок:
«Впечатления от тренинг-фотопрогулки исключительно положительные. Интересное общение, конструктивная консультация с профессионалом. Андрею со мной, конечно же, было сложно, поскольку на всё времени было немного, а у меня намешано немало. Но к моменту разбора фотографий он в моей ситуации разобрался: кризис среднего возраста - сомнения - отсюда неуверенность, которая со временем расползлась. Что это такое я прочитал, расширил свой кругозор. Многие признаки у меня присутствуют. В т.ч. боязнь в переписке употреблять "Я". И, действительно, есть проблемы с отстаиванием собственных интересов. Это довольно странно, но факт.
Что мне теперь делать в целом стало понятно. Из дискомфортного состояния практически себя вывел. Теперь нужно меньше думать, а больше делать. Вот с этим сейчас, как бы, сложно, но приходится себя заставлять шевелиться. Но вроде это состояние начало рассасываться. Также было интересно попробовать передать свое настроение через фотографии. Разумеется, с наскока ничего не получилось. Пришлось из отснятого материала выбирать. Упражнение очень полезное. Интересная фотография - это не техническое совершенство и навороты, а переданные в снимках эмоции. Понимание этого - уже не мало. Говорят, со временем этому можно научиться, чтобы не ограничиваться неосознанным действием, довольствуясь случайными результатами. Так что, по возможности, с удовольствием бы для своей пользы поучаствовал в следующих фотопрогулках еще».
Аркадий К.


‪#‎фотопрогулка‬ ‪#‎психологическаяфотопрогулка‬ ‪#‎прогулкаспсихологом‬ ‪#‎отзывы‬ ‪#‎фототерапия‬

Видео как средство осмысления происходящего

Видео, так же как и фотография, используется для осмысления происходящих вокруг человека событий, происшествий, эмоций. Видео это та же фотография, но при этом она еще и перемещается во времени. Все это позволяет нам красть мгновения у Вечности, для того, чтобы мы могли его переосмыслить, возвращаясь снова и снова в те эмоции, ощущения, события. Все это позволяет понимать нам наш Путь, чувствовать нашу динамику. Кто мы, что мы делаем и зачем. 
Это одни из основных вопросов на которые нам стоит ответить. Большинство наших проблем решаются, если мы находим в себе силы и желания подняться над ситуацией, в которой мы находимся, и посмотреть на нее глазами стороннего Наблюдателя. "Жираф большой - ему видней!" Судить о других всегда проще, чем о себе. Однако фотография и видео показывают нам нас самих и нашу жизнь со стороны. И это наш шанс, рассматривая все со стороны, увидеть решение проблем, выход из сложных ситуаций, свет в конце тоннеля...
Многие это делают - снимают и фото, и видео, но важно еще всегда находить время для рефлексии, для просмотра и анализа всего произошедшего. Лишь тогда мы можем сделать те выводы, которые прояснят нам смутные, неприятные или сложные моменты. Эти архивы нашей жизни настроят на нужную волну, напомнят нашей душе забытую песню радости или даже удивят, спустя время отношение к некоторым событиям может сильно измениться...  

• 1 видео - я ассоциативно сняла маленький ролик идя на поводу у своих ощущений от звучащей детской песенки. Это было открытия конкурса, на который мы пришли с Сашей, Ксюшей, Васей и Мулей. Мы долго стояли, топтались, слушали этих благополучных детишек и ждали, когда же Ксюше и Саше выдадут их дипломы (за их фотографии). В итоге, Саше диплом так и не дали, забыли напечатать или потеряли. А наша надежда увидеть наши фотоработы в этой галерее тоже рухнула, потому что что-то не состыковалось, не подошло и т.д. + детишки там были холеные, благополучные, с мамочками, а мы пришли из интерната... Настроение было грустно-созерцательное. Вот и получился такой ролик. 
• 2 видео - отрывки нашей фотопрактики в городе (дело было в прошлом году). Целью было развитие наблюдательности, поиски интересных, субъективно-привлекательных элементов в окружающем мире. Ролик показывает капли, силуэты деревьев, льдины на Москве реке, отражения...все это несет в себе некую загадочность и свой смысл и ассоциации, разные для каждого из нас. В этом и прелесть )

Кстати, вы спросите, почему опять черно-белое...))) Да потому, что мы должны погрузиться в свои мысли, эмоции, переживания, ассоциации, мы сами можем добавить этому цвета, в своей голове. Это попытка выйти за границы обыденности в иную реальность бытия, где мы можем постигнуть суть вещей.

Фото-прогулка по центру Москвы

Выездную практику у нас не получается сделать регулярной, к сожалению, в силу некоторых обстоятельств. Но все же осенью мы выбрались разок на прогулку! И вот результат:

Состав наш невелик ))  Женя, Вася и я.

Надо сказать, что зеркалки это роскошь. Если бы они были в личном распоряжении у Жени и Васи, то...это была бы совсем другая история. Нет условий, нет возможности. Но все-таки - не смотря на отсутствие опыта - получилось хорошо!

Вася с учебным телевиком Canon, а  у Жени  Nikon.

Репортаж Жени:

Репортаж Васи:

Вася

Сразу, даже по такому небольшому количеству фотографий заметно, какой разный взгляд...) Вася, кстати, все время снимает Кремль. Какое-то внутреннее тяготение к власть-имущим...консерватизм или стереотипный "открыточный" подход к реальности ?? Не знаю...

Что-то Васе объясняю..

Я и Женя

Но всегда интересно наблюдать. Ведь мы - это то куда мы смотрим. Значит своими фотографиями выдаем свою суть, свою тайну. В каждой фотографии - портрет фотографа.

"Сума". Священник.

"... Пустыня - пространство, где побуждения видны издалека и где они могут в одночасье лишиться всякого смысла. Когда молодой Священник приступал к последнему этапу своего путешествия, эти бескрайние просторы уже распахнули для него свои объятия. У него появилось вдоволь времени, чтобы без всякого снисхождения соизмерить свои жизненные цели с землей и небом. Его решения величественно воздвигались, чтобы потерять всякое значение по сравнению с камешками и валунами. Идеалы мерцали подобно светящимся городам где-то на горизонте, но стоило к ним приблизиться, как они тотчас же превращались в самые избитые заблуждения. С каждым шагом он неумолимо приближался к тому роковому перекрестку, где вера становится тщетой и сеет все новые сомнения. Выезжая из Мекки, Священник почувствовал, как сжимается в комок, а теперь, в безжалостно насмехающейся над ним пустыне, казался себе еще меньше..." 
Священник. "Сума" Бахийи Нахджавани

В поисках идеальной страны. Голландия.

    Где ты - Страна заветных желаний ?!

Когда живешь под постоянным сопровождением постоянного неудовлетворения; то ли голода, то ли жажады, то… Я начинаю искать то, не знаю что, там… Ну, в общем, где-то...

Ищу компоненты, пытаюсь составить воедино и понять, что наиболее ценно для меня! Чего не хватает в моем блюде: перца, карри или же - рыбка уже давно стухла...?

    Свобода. Ее всегда мало. До сих пор не определилась то ли внутри мне ее мало, то ли снаружи... Свободе можно научится! ( если страна в которой ты живешь, тебя к этому побуждает, если она тебя поощряет)  В свободе - легкость, в легкости - счастье, а в счастье - творческое, открытое сознание. Идиллия… Ну может и не всегда творчество = счастье. Но в моей стране это так.

    Мне кажется, что в свободомыслии прогресс и для человека, и для общества, в котором он живет. В таких условиях индивидуальность раскрывает свою внутреннюю заданность. В этом - благо. Но у меня условие к волшебной стране – там за свободомыслие не сажают на кол, и не пишут выговоров...
     И уж точно, там нет поговорок "Инициатива наказуема".


   Положение женщины в обществе. Если свобода, то для всех! Если права, то равные для всех. Сколько веков женщина была собственностью, рабыней, по ценности ниже осла... И теперь, наконец-то, я хочу наслаждаться Женщиной - сильной, независимой, умной и гуманной, ведущий мир по пути мира и согласия, в равных долях руководствуясь интеллектом и интуицией.


   Ответственность. Где свобода, там личная ответственность. Человек, вольный принимать свои самостоятельные решения, берет ответственность за последствия на себя... Лишь от тебя самого зависит, где ты окажешься завтра и кем ты будешь...

Толерантность. Идя сквозь жизнь, думаю, как не хватает терпимости людям. Я выбираю страну, где люди с уважением и спокойствием относятся  ко всему непохожему. Мир - это уникальное единство существ, одушевленной и неодушевленной материи. И каждый атом здесь на своем месте. Я не имею права менять Вселенную по своим субъективным желаниям. Мои права заканчиваются там, где начинаются права другого человека. Я хочу лишь удивляться и радоваться многообразию проявлений. Любовь. Это основа бытия, это человеческая гравитация, что притягивает нас друг к другу. Сколько форм, сколько проявлений! Лишь бы искренне, лишь бы от души. Пусть люди любят друг друга, а не ненавидят. Злобы, ненависти и нетерпимости в моей стране не должно быть.

Фотопрактика в центре Москвы

Это был наш первый поход на фотоохоту с Васей Мордасовым и Ксюшей Новиковой.

Съемка города № 1.

   8 Марта был чудный день и вовсе не потому, что озолотилась вся цветочная промышленность!
   Под лозугом "Час работы научит больше, чем день объяснения" мы наконец-то отправились на первую практику в город! С Васей и Ксюшей мы посетили Мультимедиа Арт Музей, а потом пробежались по центру и парку Коломенское. Пробежались, потому как был мороз, и долго всматриваться в пейзажи у нас не было технической возможности )
 
 Ксюша снимала на мой фотоаппарат и вот такой у нее получился репортаж:

Мы посчитали, что радуга над нами в ясный морозный день была хорошим знаком!