Психологическая фотопрогулка в парке "Музеон"

Замечательно прошла первая в этом сезоне психологическая фотопрогулка. Все действо проходило в Парке Музеон, который был выбран не случайно, так как изобилует арт-объектами, ландшафтными формами, а также невелик по размеру, что в холодное время года упрощает нам работу по поиску разнообразных символических форм, которые отражают наши актуальные мысли и запросы. На прогулке присутствовало 6 человек, только один из которых уже бывал на подобных фото-действах и знаком с форматом работы. Поэтому было очень и очень интересно получить от участников «обратную связь», так сказать «свежий взгляд». В самом начале Андрей помог участникам сформулировать свои актуальные запросы, на которые участники в последствии, в течение часа создавали фотографии, иллюстрирующие тему. Далее участники «уплыли» в Парк и фотографировали. Двое участниц снимали на мобильные телефоны, так как на первом месте для нас стоит смысловое наполнение снимка, а не технические параметры. Даже лучше использовать простую технику, чтобы не отвлекаться на процесс технический и полностью погрузить в наблюдение за Реальностью.

Надо отметить, что эффективность от данной работы, прямо пропорциональна ясности осознавания человеком своего запроса. И на это заметно влияет наличие или отсутствие предыдущего опыта работы с психологом. Опыт психологической работы ускоряет и упрощает формулировку запроса, легче происходит структурирование и анализ внутренней информации, вербализация эмоций, чувств, состояний, человек уже «знаком» со своим внутренним миром и достаточно быстро с ним работает.

Для анализа полученных фотографий и беседы мы выбрали уютное греческое кафе «Sito», что на корабле у причала. И туда уже подтягивались участники по мере того, как заканчивали фотосъемку. Также надо отметить, что очень классным было неформальное общение между участниками, которые обменивались «живым» жизненным опытом в искренней, безопасной обстановке. И хочется выразить огромную благодарность нашим участникам за эту смелость идти навстречу себе, готовность меняться и пробовать новое! Наши психологические фотопрогулки продолжатся в январе. Мы приглашаем всех вас, тех кто хочет с пользой для себя провести время, прояснить внутренние психологические вопросы и приобщиться к фотоискусству, как потенциальному Ресурсу, источнику вдохновения, творчества и самопознания.

Ниже привожу отзыв одной из участниц этой фотопрогулки:


«В воскресенье была я на фотопрогулке, организованной Андреем. Шла я с конкретным запросом: что мне не даёт развиваться в своей профессии? Интересно то, что фотографируя, я уже сама посмотрела на свой нерешённый вопрос под другим углом. При совместном просмотре фоток, Андрей обратил моё внимание на детали, которые сама я не замечала, а они оказались значительными для прояснения ситуации. Что мне это дало?

1. Расширение сознания
2. Новый взгляд на ситуацию
3. Новые знания о себе.

А теперь самое важное - после этого нужно непременно использовать эти знания на практике! И тогда будет ощутимая польза для жизни!», Ира

Психологическая фотопрогулка

Психологическая фотопрогулка 

новый вид приятного и полезного отдыха в Москве.

Что за зверь ?!

Это неформальная прогулка с фотоаппаратом и в компании психолога, беседуя о насущных делах-задачах, которые "накипели". Примерно так. По умному назовем это "активная фототерапия". Вообще, фототерапия это новая форма психологической работы для нашей страны. Фототерапия в Москве только еще развивается. И у вас есть возможность на подобных фотопрогулках познакомиться с этим методом и "примерить" его на себя.


Если мы рассматриваем фотографию как терапию, то для нас на первый план выходят:

1. сам процесс фотосъемки (например, для того, чтобы подойти и сфотографировать незнакомца - надо потренировать уверенность в себе...)

2. смысл и содержание полученного фотоснимка. нет и не может быть одного единственного значения и смысла у любой фотографии. каждый, кто смотрит на фото, "встречается" с тем, что на фото и в этот момент возникает "СМЫСЛ", значимый и важный только для этого конкретного "ЗРИТЕЛЯ".

Присоединиться к мероприятию вы можете здесь:
https://www.facebook.com/events/472859676232466/


https://vk.com/event108932571

таким образом, в начале участник фотопрогулки определяет с психологом тему/запрос/проблему с которой он хотел бы поработать. а в финале, несколько фотографий обсуждаются, происходит погружение в тему, в чувства, в смыслы. и в беседе с психологом, участник не только глубже понимает свой запрос, свои сложности, но также получает конкретные советы, рекомендации, и незамедлительно может начинать претворять в жизнь изменения.


Некоторые темы, которые рассматривались на предыдущих встречах:

1. неопределенность в жизни, отсутствие чёткой цели;
2. заниженная (неадекватная) самооценка;
3. страх устанавливать близкие контакты с людьми, особенно противоположного пола;
4. отсутствие позитива в жизни, неумение его находить, осознавать и вырабатывать;
5. трудности в выборе профессии, занятия, жизненного партнёра и др.

Важно!!!

1. Не имеет значение, какого уровня ваша фототехника, вы можете фотографировать на телефон, айфон, планшет. Главное, запечатлеть то, что вы видите.

2. Не имеет значения уровень владения фотоаппаратом, знания в фотосъемке, композиици и т.д. Если вам понадобится консультация, возникнут вопросы по техническим аспектам, то фотограф /фототерапевт к вашим услугам, он сопровождает вас на протяжении всей прогулки и оказывает всю необходимую поддержку.

Проводим прогулку: 

Психолог, психотерапевт с 15-летним опытом профессиональной деятельности - Андрей Коновалов,
 www.psy-helper.ru

Фотограф, фототерапевт, консультант - 
Марья Кондратьева,
www.markakondrateva.com

Где: парк Музеон. Когда: 13 декабря.
Длительность: 2 часа прогулки, консультации и обсуждения полученных фотографий могут продлиться гораздо дольше )))

Запись и вопросы: тел. 8 910 463 28 63

Вот отзыв одного из участников с предыдущих фотопрогулок:
«Впечатления от тренинг-фотопрогулки исключительно положительные. Интересное общение, конструктивная консультация с профессионалом. Андрею со мной, конечно же, было сложно, поскольку на всё времени было немного, а у меня намешано немало. Но к моменту разбора фотографий он в моей ситуации разобрался: кризис среднего возраста - сомнения - отсюда неуверенность, которая со временем расползлась. Что это такое я прочитал, расширил свой кругозор. Многие признаки у меня присутствуют. В т.ч. боязнь в переписке употреблять "Я". И, действительно, есть проблемы с отстаиванием собственных интересов. Это довольно странно, но факт.
Что мне теперь делать в целом стало понятно. Из дискомфортного состояния практически себя вывел. Теперь нужно меньше думать, а больше делать. Вот с этим сейчас, как бы, сложно, но приходится себя заставлять шевелиться. Но вроде это состояние начало рассасываться. Также было интересно попробовать передать свое настроение через фотографии. Разумеется, с наскока ничего не получилось. Пришлось из отснятого материала выбирать. Упражнение очень полезное. Интересная фотография - это не техническое совершенство и навороты, а переданные в снимках эмоции. Понимание этого - уже не мало. Говорят, со временем этому можно научиться, чтобы не ограничиваться неосознанным действием, довольствуясь случайными результатами. Так что, по возможности, с удовольствием бы для своей пользы поучаствовал в следующих фотопрогулках еще».
Аркадий К.


‪#‎фотопрогулка‬ ‪#‎психологическаяфотопрогулка‬ ‪#‎прогулкаспсихологом‬ ‪#‎отзывы‬ ‪#‎фототерапия‬