Сижу, наслаждаюсь чаем, возникает юноша рядом, ясными глазами вызывая на откровенность. – Чем занимаешься? – Работал менеджером…, а так… прокрастинирую, в основном.
По-честному, я от неожиданности оторопела и вышла из чайной медитации, так естественно и непринужденно произнес он это. Как-то, по-домашнему, по-родному это прозвучало )))
Вот она – прелесть образования. Я знаю, как называет то, что со мной происходит. С одной стороны это уже шаг к тому, чтобы взять под контроль свое состояние. Однако происходит обратное. Я застрял. Мне хорошо. Я привык к моей подруге Прокрастинации. Ее даже любовно можно назвать «Кристи» или просто «Моя Про». Нам хорошо вместе ) Я с ней тоже хорошо знакома )))
Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. crastinus — завтра и лат. pro — на) — в психологии — склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
На самом деле ничего особенно ужасного в этом нет. Просто стиль жизни. Привычка. Иногда это даже очень мудро, отложить по принципу Скарлетт О’Хары «Я подумаю об этом завтра». Таким образом мы, действительно, оберегаем себя. При условии, что «Завтра» наступит и мы на самом деле в ближайшее время решим неприятную, насущную проблему. Но, привычки укореняются в нас и чем дольше они растут, тем более разветвленная корневая система… Выдернуть самому – массу силы и упорства нужно. Либо можно сидеть под ветвями дерева и ждать…молнии, дровосека и т.д. Может яблоко, а может просветление, а может… так и помрешь от старости под этим деревом… Кто ж знает ?! Но, в общем, это не про нас. Мы тут собрались, так как хотим ускорить процесс позитивных изменений.
Прокрастинация это еще один зверь, который встает у нас на пути, если мы говорим о достижении Цели. Но мы знаем, что у всего что с нами происходит есть внутренняя логика. Дела (архи-важные) выбирает нам Разум, руководствуясь словом «Надо». А вот сила (неконтролируемая тяга все время пить чай, курить и т.д.), которая «уводит» нас от завершения дел проистекает от Тела и Души, которые видят острую необходимость и целесообразность делать только то, что начинается со слова «Хочу». И видимо, Прокрастинация усиливается в случаях, когда внутри человека существует принципиальное несогласие, то бишь конфликт. С одной стороны – не могу делать то, что Надо, но и не вижу возможности делать то, что Хочу. Все силы утекают на подпитку этого конфликта, сил нет, «хотелка» плохо работает (истощенные ничего не хотят..). И что тогда – надо отвлечься/развлечься, чай/кофе, да много что можно найти. Но время то утекает, а воз и ныне там…пока мы отвлекаемся/развлекаемся.
Вообще, в нашей Вселенной 1. все хорошо, а 2. все просто.
И проблемы возникают если мы 1. Драматизируем, 2. Усложняем.
Да и проблем попросту не существует, есть задачи разной степени субъективной сложности. Помните всегда – все гораздо проще и лучше, чем нам кажется!
Что можно порекомендовать :
1.
Записать все дела, которые приходят в голову, пугают, напрягают, давят, все подряд. Раскрутите эту кучу в логическую последовательность
2.
Расставить приоритеты и изменить порядок дел в соответствии с принципом «жизни-смерти». Дела «не смертельные» можно вычеркнуть. Для оставшихся – разглядите мотивацию – ЗАЧЕМ?, ДЛЯ ЧЕГО? Думайте не о деле (его сложности/неприятности), а думайте о мотивации, что вы получите, когда вы это сделаете.
3.
Выделите те дела, которые начинаются со слов «Хочу». (если таковые имеются…)
4.
Если вы «хотите» 3 года – значит не хотите – вычеркивайте. Освободите место. Если вы что-то хотели 3 года назад, то сейчас вы – другой человек. Дайте место нынешней «хотелке», а старую ликвидируйте.
5.
Интересно, что у вас там осталось… Думая совсем не такая гора, как у Магомета. И к тому же 1 большое дело, это супер – все 100 % усилий пойдут только на него, что значительно увеличивает шансы на успех! Поздравляю!
6.
Сделать это все прям Сегодня!
Все «Висящие» дела, годами «плавающие» в вашей голове, тянут энергию из вас, как пиявки. Поверьте, этих пиявок нужно оторвать. Освободите место! Помните, «свято место пусто не бывает». Оно через некоторое место займется чем-то новым! А ведь это здорово!
И всегда помните, делая выборы в пользу дел, которые приятны как Разуму, так и Душе, мы приближаемся в своей глубинной сути. И этот процесс одновременно дает и силы, и вдохновение, и каждый шаг в эту сторону подкрепляет нашу уверенность в себе, начинается цепная реакция. При чем эта позитивная реакция выходит за пределы вашей личности и также позитивно влияет на ваше окружение и мир в целом. И помните, следование своим желаниям и реализация своего потенциала - это не эгоизм, это забота о себе и забота о всей Вселенной.
