Чувства - замечательная штука. Только они плохо поддаются контролю, за это их изолируют без суда и следствия. А вы спросите - причем тут сердце? Прямая связь. Ясно и логично принцип описан у замечательного доктора Рудигера Дальке.
Сердце это центр чувств, который противопоставляется Разуму (рационализму и контролю). Если болит сердце, то это сигнал, который заставляет Вспомнить, что у вас оно есть, оно говорит о том, что с чувствами творится что-то неладное. Возможно есть страх поддаться чувствам, которые зародились внутри вашего чувства и вы их подавляете.
Психика и соматика (наше тело) неразрывно связаны. Если внутри вас нарушилась гармония, то как в любой взаимосвязанной системе это отразится на всех уровнях. Поэтому работая в арт-терапии с разными вопросами, казалось бы отвлеченными или абстрактными, "сидящими" в голове, мы всегда выходим на телесный уровень. Тело это наша основа, это наша земля и корни. Без должного внимания к телу и его симптомам, без уважительного и внимательного ухода, ваши мечты, цели, проекты не смогут воплотиться в этом мире, не принесут вам той радости и счастья, которых вы хотите. Тело наш инструмент, через который мы реализуем все...себя, свои идеи, получаем радости и горести. Тело инструмент на котором мы играем мелодию своей жизни. Это ведь - скрипка Страдивари. А ведь порой тело это какая-то рабыня Изаура на плантации, которую бьют плетками и измываются как могут... Какой может быть результат...Все начинает болеть, ныть, не работать...Лапы ломит и хвост отваливается.
Вернемся к сердцу, если оно у вас болит, нарушается ритм, подскакивает давление,
Рудигер Дальке советует задать себе вопросы:
1. Есть ли равновесие между головой и сердцем, разумом и чувствами?
2. Достаточно ли места чувствам, может я боюсь их проявить?
3. Живу и люблю я всем сердцем или половиной?
4. Подчинена ли моя жизнь естественному ритму или я загоняю ее в искусственные рамки?
5. Остались ли в моей жизни взрывчатые вещества и воспламенители?
6. Прислушиваюсь ли я к собственному сердцу?
В арт-терапии, используя свое образное мышление (правополушарный подход к решению задачи) мы аналогичным образом работаем над этими вопросами и учимся прислушиваться к своему телу и проводить параллели между тем, что происходит в голове, что в теле, что с чувствами и т.д.
Здесь пример, это как раз сердце. Вернее, чувство, которое возникает при невротических болях в сердце. При депрессиях или пограничных состояниях, скандалах, психические конфликты "опускаются" в тело, т.е. соматизируются. И это здорово. Через тело и симптом мы можем прийти к осознанию, что же за проблема существует в нашей психике. Т.е болезнь дает нам знак - что же нам нужно изменить в своей жизни, чтобы жить лучше, по-настоящему лучше.
В частности, на этой картинке - пустое сердце, сжавшееся в холоде. (середина листа вырезана). Как вариант, это могло возникнуть из-за отсутствия тепла и любви со стороны матери. Но нам не так важно, почему это произошло, важно, что мы смотрим в будущее, и понимая необходимость отогреть сердце, раскрыть его, научить любить, мы работаем в этом направлении. Мы берем в свои руки ситуацию и начинаем трансформироваться в желаемую сторону. Идти можно разными путями к решению проблемы. В арт-терапии мы предлагаем дорогу через целостный образ и чувственное понимание, через воображение. Мы обращаемся к нашей Телесности и Бессознательному, которое подсказывает Путь.
Сердце это центр чувств, который противопоставляется Разуму (рационализму и контролю). Если болит сердце, то это сигнал, который заставляет Вспомнить, что у вас оно есть, оно говорит о том, что с чувствами творится что-то неладное. Возможно есть страх поддаться чувствам, которые зародились внутри вашего чувства и вы их подавляете.
Психика и соматика (наше тело) неразрывно связаны. Если внутри вас нарушилась гармония, то как в любой взаимосвязанной системе это отразится на всех уровнях. Поэтому работая в арт-терапии с разными вопросами, казалось бы отвлеченными или абстрактными, "сидящими" в голове, мы всегда выходим на телесный уровень. Тело это наша основа, это наша земля и корни. Без должного внимания к телу и его симптомам, без уважительного и внимательного ухода, ваши мечты, цели, проекты не смогут воплотиться в этом мире, не принесут вам той радости и счастья, которых вы хотите. Тело наш инструмент, через который мы реализуем все...себя, свои идеи, получаем радости и горести. Тело инструмент на котором мы играем мелодию своей жизни. Это ведь - скрипка Страдивари. А ведь порой тело это какая-то рабыня Изаура на плантации, которую бьют плетками и измываются как могут... Какой может быть результат...Все начинает болеть, ныть, не работать...Лапы ломит и хвост отваливается.
Вернемся к сердцу, если оно у вас болит, нарушается ритм, подскакивает давление,
Рудигер Дальке советует задать себе вопросы:
1. Есть ли равновесие между головой и сердцем, разумом и чувствами?
2. Достаточно ли места чувствам, может я боюсь их проявить?
3. Живу и люблю я всем сердцем или половиной?
4. Подчинена ли моя жизнь естественному ритму или я загоняю ее в искусственные рамки?
5. Остались ли в моей жизни взрывчатые вещества и воспламенители?
6. Прислушиваюсь ли я к собственному сердцу?
В арт-терапии, используя свое образное мышление (правополушарный подход к решению задачи) мы аналогичным образом работаем над этими вопросами и учимся прислушиваться к своему телу и проводить параллели между тем, что происходит в голове, что в теле, что с чувствами и т.д.
Здесь пример, это как раз сердце. Вернее, чувство, которое возникает при невротических болях в сердце. При депрессиях или пограничных состояниях, скандалах, психические конфликты "опускаются" в тело, т.е. соматизируются. И это здорово. Через тело и симптом мы можем прийти к осознанию, что же за проблема существует в нашей психике. Т.е болезнь дает нам знак - что же нам нужно изменить в своей жизни, чтобы жить лучше, по-настоящему лучше.
В частности, на этой картинке - пустое сердце, сжавшееся в холоде. (середина листа вырезана). Как вариант, это могло возникнуть из-за отсутствия тепла и любви со стороны матери. Но нам не так важно, почему это произошло, важно, что мы смотрим в будущее, и понимая необходимость отогреть сердце, раскрыть его, научить любить, мы работаем в этом направлении. Мы берем в свои руки ситуацию и начинаем трансформироваться в желаемую сторону. Идти можно разными путями к решению проблемы. В арт-терапии мы предлагаем дорогу через целостный образ и чувственное понимание, через воображение. Мы обращаемся к нашей Телесности и Бессознательному, которое подсказывает Путь.
No comments:
Post a Comment