Анорексия. Личный пример.

http://www.arttherapyblog.com/mental-health/eating-disorder-therapy-art/

Анорексия - это особая штука. Расстройство пищевого поведения. Трудно выявляемое (пока не дойдет до крайней степени). Невылечиваемое без воли самого Автора. И связано оно напрямую с психическим состоянием человека. И состояние это серьезное, иначе зачем умерщвлять плоть.
По ссылке на английском подробнее.

Эти рисунки - пример арт-терапии самостоятельно осуществленной молодой девушкой Сарой. Это воодушевляющий пример решительного поиска пути выхода из кризиса, в котором она оказалась, и который, Слава Богу, она осознала.

Попав в больницу в критическом состоянии она начала искать ответ, почему она разрушает себя. Она стала рисовать, писать и фотографировать, делать коллажи и карты. Это все раскрывало девушке ее мысли и чувства, это было путешествие по ее внутреннему миру, а она была исследователем. Выздоровление это сложный процесс, многоплановый, и иногда, только образы, какие-то объекты или абстрактные стихи помогали Саре понять смысл происходящего, того, что творилось внутри ее головы.

В итоге, у Сары получилась целая книга, которую она в последствии издала. Она помогла себе и хочет воодушевить других, страдающих от этой же болезни. Она нашла для себя новую жизнь, новое понимание себя и мира вокруг, значит сможет и другой.

Что нужно сделать в этой жизни.

Есть такая штука - проективные методики. Это уже многие знают. И многие избегают, потому как боятся "страшных" диагнозов и откровений, которые могут посыпаться на человека из-за невинной каляки-маляки. Проекция. Дело очень особенное. Смотря как свет упал, смотря на какую поверхность, смотря кто увидел эту проекцию....смотря как понял.... Очень много условий. Не люблю правила, потому что очень много исключений. Права только сама реальная жизнь вокруг, только она права. И бесполезны горы книг, теорий, логики...Все относительно. А принимая гипотезу о том, что наша Вселенная - голограмма....Судить о чем-то на основе переменчивой субстанции...Нет, только наблюдать, наблюдать, слушать ритм и стараться его уловив однажды, больше не забыть, и увлекаемый волной плыть, плыть, плыть... Вы пробовали плавать в море ?  Если потеряешь осознанность - неожиданная волна захлестнет, получишь полный рот/уши воды, захлебнешься. А если расслабишься и доверишься воде - можешь спокойно лежать на поверхности... Во Вселенной главное понять принцип. Универсальные принципы транслируются на все уровни жизни.
Вернусь к рисункам. Я видела много рисунков и много реальных людей, стоящих за ними, их жизнь. И я поражалась тому, что по некоторым рисункам я могу увидеть - страшную шизоидность, полную телесную дезорганизацию, незащищенность, не устойчивость, страшную сексуальную озабоченность.... Другие рисунки будут милы, и ничего в них "неправильного" не будет. Однако, я знаю, что в реальной жизни, один человек (с негативным набором) научился извлекать из него максимальную пользу, реализовал себя, нашел то, что искал и еще находит время заниматься не только собой, но и другими. В то время, как другой, "пупсик", страдает депрессивными состояниями, не может довести что-то до конца, отрицает себя, смотрит на других, путается и топчется на месте.
Это я к чему все... Что самое главное, насколько человек научился пользоваться тем, что имеет и извлекать из этого созидательный результат (для себя и для окружающих).
В идеале, желательно, в этой жизни:
1. понять себя
2. принять себя
3. научиться управлять этим (использовать на дело).

Ведь идеальных из нас нет. Чтобы с идеальными родителями, без жизненных драм, с огромными талантами, без вредных привычек и слабостей и т.д. Все это есть. Однако, каждый решает, как с этим всем быть.

В чем фишка, многие вообще не поняли себя, вторые узнали себя, их Эго это не оценило и они себя не приняли, занялись переделыванием. А третьи, так и не научились этим управлять - гнедой скакун, так и скачет без седла, периодически скидывая своего наездника, ну и потаптывает его копытами.... В общем, в итоге, тяни-толкай. жизнь толи забытье, то ли следование чужой программе, а то просто испинывание изнутри, самобичевание, фантазирование в уголочке, выдавание желаемого за действительное и т.д.

В общем, в школе этому не учат. Взрослые зудят - главное в институт поступи! А вот чтобы изначально человеку помочь начать путь познания себя истинного, чтобы потом в 30 лет он не лечил язву желудка или сидел на антидепрессантах.... Это не нужно. Зачем? Таблеточки, выпивка, сигаретки, и другие штучки славно помогут вам забыть и то, кто вы есть, и то, зачем вы тут, да и вообще, после этого - зачем что-то делать... Все уйдет в туман...
И только одинокие странники будут бегать и кричать:
- Проснитесь, проснитесь, еще не все потеряно...!

Борьба за свою идентичность

Откровение трансгендерной женщины, фэшн-модели, о том, как она шла к объединению своей внутренней идентичности и внешней. Идентификация у нее произошла в 5 лет.
Джина, объясняя, зачем она решила рассказать свою историю, говорит о том, что среди трансгендерных людей количество суицидов в 8 раз больше, чем среди остальных. И она хочет помочь этим людям, воодушевить, ну и, конечно, привлечь внимание общества к этим проблемам. Безусловно, это неимоверно тяжело, жить в жестких условиях социума, который отрицает твое право на жизнь, на проявление. У нас это очень связано - жить, значит выражать себя, свою индивидуальность. И любой человек начинает испытывать депрессию, когда лишен возможности активно проявить себя, активно участвовать в этой Жизни, во всех процессах. Человек по инвалидности, в определенных жизненных обстоятельствах, лишенный возможности активно вмешиваться и влиять на свою жизнь, порой начинает мечтать о смерти. (т.е. при невозможности жить, какова альтернатива...) Или женщина, ограниченная "четырьмя стенами", впадает в апатию и начинает "увядать". Мы все, каждый, должны проявить свою внутреннюю суть (я думаю во всех аспектах, так как они системно-связаны). Это, можно сказать, основная цель нашего здесь пребывания (на планете Земля).  И вполне понятна трагедия трансгендерных людей. И вообще, есть такая штука "квир-теория", социологическая теория о природе "гендера". Исследователи считают, что гендер и сексуальная ориентация индивида не только и не столько предопределяются его биологическим полом, сколько социокультурным окружением и условиями личного воспитания.
В общем, любопытно и есть над чем поразмыслить.

Сексуальная зависимость

Спасибо за обмен

Фильм раскрывает социально-неодобряемую болезнь - зависимость от секса. Она не вызывает жалости, сострадания и понимания. Она несет с собой много аспектов и нюансов Темной стороны, которую многие не то что отодвигают в сторону, а вообще отрицают. Фильм хорош потому, что за нам показали людей, зависимых, страдающих, борющихся с собой, которых обуревают тревоги и страхи, которые не имеют твердой почвы под ногами и держатся друг за друга в группе поддержки. Кстати и аспект групповой работы там хорошо отражен. И фильм в оригинале называется "Thanks for sharing". В групповой работе это скорее "спасибо, что поделился (своими чувствами и переживаниями)". Есть три героя, образы которых не так однозначны. В общем, было интересно поразмышлять об этой непростой теме, причинах, ведущих к такой зависимости. И самое главное, фильм не оставил горького и тяжелого послевкусия. Я бы сказала, что увидела там как учатся брать ответственность на себя, как растет сила воли и какое чудодейственное лекарство - искренние чувства и чувство внутренней связи с другим человеком. Это и есть почва, опора, которая не дает упасть.
Прелесть и в том, что глубокий смысл сочетается с легкостью и юмором. А это редко. 

Не потерять себя в болезни. Фототерапия и рак.

Jo Spence -The Crisis Projects 1982-1992



Видео начинается этими словами, далее следует сам фотографический проект.

Джо Спенс (1934-1992) была фотографом, писателем, пионером фото-терапии и активисткой в борьбе против рака. "Кризис проекты 1982-1992" показывает свою новаторскую работу по фотографии и ее лечебные острые автобиографические изыскания на тему здоровья и "образа Я". В этой видео-истории выбраны последние работы, менее известные, но, пожалуй, самые инновационные, в финале проекта 1991-2, фотографическая запись из ее жизни с лейкемией. В конце, была слишком больна, чтобы использовать камеру, однако, нашли способ продолжать создавать образы -  повторно использовать старые слайды своих архивов для того, чтобы делать коллажи из выбранных фотографий, чтобы создавать новые аллегорические образы, технику назвали Фото-фантазия. 

Фотографии Джо Спенс оказали влияние и вдохновили целое поколение женщин, и призвали многих начать использовать камеру для документирования проблем со здоровьем.

Если болит сердце

Чувства - замечательная штука. Только они плохо поддаются контролю, за это их изолируют без суда и следствия. А вы спросите - причем тут сердце? Прямая связь. Ясно и логично принцип описан у замечательного доктора Рудигера Дальке.
Сердце это центр чувств, который противопоставляется Разуму (рационализму и контролю). Если болит сердце, то это сигнал, который заставляет Вспомнить, что у вас оно есть, оно говорит о том, что с чувствами творится что-то неладное. Возможно есть страх поддаться чувствам, которые зародились внутри вашего чувства и вы их подавляете.
Психика и соматика (наше тело) неразрывно связаны. Если внутри вас нарушилась гармония, то как в любой взаимосвязанной системе это отразится на всех уровнях. Поэтому работая в арт-терапии с разными вопросами, казалось бы отвлеченными или абстрактными, "сидящими" в голове, мы всегда выходим на телесный уровень. Тело это наша основа, это наша земля и корни. Без должного внимания к телу и его симптомам, без уважительного и внимательного ухода, ваши мечты, цели, проекты не смогут воплотиться в этом мире, не принесут вам той радости и счастья, которых вы хотите. Тело наш инструмент, через который мы реализуем все...себя, свои идеи, получаем радости и горести. Тело инструмент на котором мы играем мелодию своей жизни. Это ведь - скрипка Страдивари. А ведь порой тело это какая-то рабыня Изаура на плантации, которую бьют плетками и измываются как могут... Какой может быть результат...Все начинает болеть, ныть, не работать...Лапы ломит и хвост отваливается.
Вернемся к сердцу, если оно у вас болит, нарушается ритм, подскакивает давление,
Рудигер Дальке советует задать себе вопросы:
1. Есть ли равновесие между головой и сердцем, разумом и чувствами?
2. Достаточно ли места чувствам, может я боюсь их проявить?
3. Живу и люблю я всем сердцем или половиной?
4. Подчинена ли моя жизнь естественному ритму или я загоняю ее в искусственные рамки?
5. Остались ли в моей жизни взрывчатые вещества и воспламенители?
6. Прислушиваюсь ли я к собственному сердцу?

В арт-терапии, используя свое образное мышление (правополушарный подход к решению задачи) мы аналогичным образом работаем над этими вопросами и учимся прислушиваться к своему телу и проводить параллели между тем, что происходит в голове, что в теле, что с чувствами и т.д.
Здесь пример, это как раз сердце. Вернее, чувство, которое возникает при невротических болях в сердце. При депрессиях или пограничных состояниях, скандалах, психические конфликты "опускаются" в тело, т.е. соматизируются. И это здорово. Через тело и симптом мы можем прийти к осознанию, что же за проблема существует в нашей психике. Т.е болезнь дает нам знак - что же нам нужно изменить в своей жизни, чтобы жить лучше, по-настоящему лучше.
В частности, на этой картинке - пустое сердце, сжавшееся в холоде. (середина листа вырезана). Как вариант, это могло возникнуть из-за отсутствия тепла и любви со стороны матери. Но нам не так важно, почему это произошло, важно, что мы смотрим в будущее, и понимая необходимость отогреть сердце, раскрыть его, научить любить, мы работаем в этом направлении. Мы берем в свои руки ситуацию и начинаем трансформироваться в желаемую сторону. Идти можно разными путями к решению проблемы. В арт-терапии мы предлагаем дорогу через целостный образ и чувственное понимание, через воображение. Мы обращаемся к нашей Телесности и Бессознательному, которое подсказывает Путь.

"планета людей". коллаж

 Такая вот "планета людей" получилась. ))
 Использовала фрагменты замечательного творения китайского художника. Имя, уж простите, не помню. Честно хотела запомнить, однако не вышло. И картину Игоря Макаревича "Портрет Пиноккио".
Заметила за собой, что шить ниткой картон, протыкать картон, очень здорово, агрессивные импульсы выходят. Тень моя была очень рада ) А вот ткань не люблю, работу с тканью.
Интересно, замечали ли вы за собой какие-то интересные "приятности" - комкать что-то, гладить и тому подобное, связанное с телесными ощущениями ?

Вот они, люди, связанные одной цепью, живые, эмоциональные, как дети. И некто, который не в цепи. Почему он не в цепи, почему спиной...? почему шляпу поднял - приветствует кого-то ? куда он идет и зачем? Вопросов для размышления много, и всегда интересно услышать разные мнения на этот счет. Разные видения и чувствования. И планеты...Кто-то в системе, а кто-то почти вышел из тяготения давлеющей среды, а может он и не планета, а холодный астероид. Кто знает?
Для меня, коллаж оказался загадочным и смешным в тоже время. А вам?