Ты - главный эксперт в своей жизни.

«Основная установка, которой руководствуюсь я и мои коллеги, может быть сформулирована как «уважение компетентности клиента» и обращение к ней.

В сущности, клиенты знают о себе все, даже если вначале они не отдают себе в этом отчета.

Мы, терапевты, используя все наши знания и способности, можем лишь сопровождать и поддерживать своих клиентов в процессе изменения, подчеркивая их компетентность и обнаруживая те ловушки, которые они сами себе ставят.

Основная терапевтическая установка на компетентность клиента состоит в том, что я (терапевт) не могу быть экспертом в жизни клиента: я отклоняю любые формы толкования и трактовки и вместо этого использую те методики и техники работы, которые поддерживают клиента в том, чтобы он сам интерпретировал созданные им образы и при этом открывал и развивал свои собственные толкования.

Такая позиция не исключает возможности того, что я делюсь с клиентом своими собственными внутренними образами или ассоциациями по поводу его рисунка, скульптуры и т.п. Предоставлять подобную информацию в распоряжение клиента – существенная составная часть наших с ним терапевтических отношений. Но я преподношу клиенту эти образы, идеи и мысли четко и недвусмысленно, делая акцент на том, что они мои личные, и всегда оставляю за клиентом выбор: принять или отвергнуть.

Следовательно – и здесь моя позиция совершенно определенная! – для меня не существует раз и навсегда принятых толкований значения различных цветов, символов, движений и т.п.

Клиенты научили меня видеть, насколько индивидуальным может быть, например, значение какого-либо цвета: один и тот же красный цвет может означать для одного человека гнев, для другого – зависть, для третьего – глубокое оскорбление, а для четвертого, наоборот, символизировать радостное ощущение полноты жизни. "

Из книги Удо Баер «Творческая терапия – терапия творчеством» // Педагог, философ, практикующий психотерапевт.

Я полностью, руками и ногами "ЗА" этот подход. Никто не знает и не узнает Тебя лучше, чем ты сам. В этом огромный плюс, но в то же время, главная проблема для тех, кто не хочет "нырять" в свои глубины.

  А то, что узнают о тебе окружающие - только то, что ты захочешь/позволишь им узнать.

Как работает арт-терапия

то, что есть...

Когда я вновь и вновь рассказываю людям о том, что такое арт-терапия и как она работает, я этот вопрос обновляю и в своем сознании. Я спрашиваю - а что это для меня? Как это работает для меня? Ведь все, что я могу дать другим, это то, что я пропустила и присвоила в самой себе, в своем опыте. Я занимаюсь аналитической арт-терапией. Изображение (образ, цвет, символ), спроецированное на бумагу, это отправная точка для детективной работы. Мы, я и клиент, отправляемся в исследовательское путешествие, квест по внутреннему миру. Мы анализируем психологический материал, спроецированный на бумагу (или арт-объект, или фотографию), так как это позволяет овеществить бестелесное. И мы в буквальном смысле - ручками своими трогаем то, что в нашей голове таится. Ведь каждый символ, цвет и форма "подвязаны" с тем, что содержится в нашей психике. Трансформируя символы, цвета, формы мы таким образом, через эту связь - трансформируем, перерабатываем и тот материал, который в нашей голове. Психика находит новые пути для решения проблемы. Просто наш Разум иногда даже и не в курсе о той работе, которая ведется без его ведома. Поэтому иногда Разум и внедряется со своим обесценением и критикой, чтобы не допустить такого вмешательства в сферы своего тотального контроля. Тогда мы ищем способы обмануть этот самый Разум и обойти его. От чего квест становится еще более интересным.

то, чего хочу...что должно быть

Таким образом, рисунок и фотография в первую очередь - инструмент для работы с бессознательным материалом, спроецированным во внешний мир. Но они не ценны сами по себе и поэтому от вас не требуется умение рисовать и навыки фотографировать. Хотя в процессе работы естественно они приобретаются, и ваши возможности "говорить" языком символов, цветов и линий развивается. Это в свою очередь, выступает побочным положительным эффектом от занятий - развитие навыка невербальной экспрессии и развитие креативности, то есть навыка действовать не стандартно в обыденных, жизненных ситуациях.

Терапия, Музыка и ритмы, что определяют нашу жизнь.

По сути, Терапия, как таковая, это работа по Моделированию и Переформированию Сознания. Реорганизация Целей, Установок, отказ от прошлого Опыта (Памяти). Переделка устоявшейся системы. И поэтому терапией можно считать все, что оказывает такое моделирующее воздействие, вплоть до наркотических средств (эффект сильный, однако побочные эффекты в перспективе). Вообще тут нельзя говорить о здоровье или нездоровье. Любой человек руководствуется определенной Целью, спасает себя, оберегает, стремится к самосохранению, делая Выбор. Но куда этот Выбор приводит человека - другой вопрос, и важно - доволен ли человек этим, по-настоящему, внутри. Судить мы не можем, глядя на витрину и не имея представления об изнанке внутреннего микрокосма. Это совершенно бессмысленно. В этом мы можем лишь найти свои личные проекции. Терапевт изучает специфику воздействия Музыки, Звуков, Изображений, Символов, Движений, Танца, Запахов, Вибраций, Трав, режима сна, еды и т.д. И Терапевт, задавая вопросы Клиенту, наблюдая за проявлениями, проникая в микрокосм и понимая внутреннюю систему координат, может предлагать тот или иной путь для изменений. Дело за Клиентом - делать Выбор. И в итоге, человек учиться регулировать свое состояние сознания и свою жизнь самостоятельно. Это основная цель - выйти на уровень саморегуляции.
Человек это саморазвивающаяся, динамическая система. Воздействуя на один отдел мозга, например, музыкой, мы изменяем всю систему, задавая иной Ритм.
Музыка, вообще, нечто гениальное по сути! Ведь Ритм лежит в основе всего, всей материи - колебания частиц. И изменяя Ритм, мы изменяем самую основу. И здесь, определяющим становится - какова Цель, какой Ритм сейчас и какой мне нужен. Какой Ритм будет меня лечить. А что значить "Лечить" - это всего лишь возвращение утерянного внутреннего Баланса, восстановление Гармонии (опять же, это все мы оцениваем изнутри, а никак не снаружи). У каждого свой Баланс, который зависит от Предназначения, от направленности Личности. И поэтому это замечательно, что мы имеем возможность пользоваться таким широким спектром разных стилей музыки (в частности - музыки, а так и во всем фронтам саморегуляции...). Классика, Джаз, Фолк, Этно, Рок, Рэп, Панк, New Age, Техно, Фанк, Поп, Дабстеп, Drum&Bass, Dubstep и многие другие.... Каждая музыка несет в себе свою энергетику и свой ритм, который может служить модератором, настройкой, перенастройкой. Успокаивать или возбуждать, ускорять или замедлять, переходить от минора к мажору, чтобы поработать или чтобы подумать.... Муз.аптечка. А у вас она есть ? ))

Что нужно сделать в этой жизни.

Есть такая штука - проективные методики. Это уже многие знают. И многие избегают, потому как боятся "страшных" диагнозов и откровений, которые могут посыпаться на человека из-за невинной каляки-маляки. Проекция. Дело очень особенное. Смотря как свет упал, смотря на какую поверхность, смотря кто увидел эту проекцию....смотря как понял.... Очень много условий. Не люблю правила, потому что очень много исключений. Права только сама реальная жизнь вокруг, только она права. И бесполезны горы книг, теорий, логики...Все относительно. А принимая гипотезу о том, что наша Вселенная - голограмма....Судить о чем-то на основе переменчивой субстанции...Нет, только наблюдать, наблюдать, слушать ритм и стараться его уловив однажды, больше не забыть, и увлекаемый волной плыть, плыть, плыть... Вы пробовали плавать в море ?  Если потеряешь осознанность - неожиданная волна захлестнет, получишь полный рот/уши воды, захлебнешься. А если расслабишься и доверишься воде - можешь спокойно лежать на поверхности... Во Вселенной главное понять принцип. Универсальные принципы транслируются на все уровни жизни.
Вернусь к рисункам. Я видела много рисунков и много реальных людей, стоящих за ними, их жизнь. И я поражалась тому, что по некоторым рисункам я могу увидеть - страшную шизоидность, полную телесную дезорганизацию, незащищенность, не устойчивость, страшную сексуальную озабоченность.... Другие рисунки будут милы, и ничего в них "неправильного" не будет. Однако, я знаю, что в реальной жизни, один человек (с негативным набором) научился извлекать из него максимальную пользу, реализовал себя, нашел то, что искал и еще находит время заниматься не только собой, но и другими. В то время, как другой, "пупсик", страдает депрессивными состояниями, не может довести что-то до конца, отрицает себя, смотрит на других, путается и топчется на месте.
Это я к чему все... Что самое главное, насколько человек научился пользоваться тем, что имеет и извлекать из этого созидательный результат (для себя и для окружающих).
В идеале, желательно, в этой жизни:
1. понять себя
2. принять себя
3. научиться управлять этим (использовать на дело).

Ведь идеальных из нас нет. Чтобы с идеальными родителями, без жизненных драм, с огромными талантами, без вредных привычек и слабостей и т.д. Все это есть. Однако, каждый решает, как с этим всем быть.

В чем фишка, многие вообще не поняли себя, вторые узнали себя, их Эго это не оценило и они себя не приняли, занялись переделыванием. А третьи, так и не научились этим управлять - гнедой скакун, так и скачет без седла, периодически скидывая своего наездника, ну и потаптывает его копытами.... В общем, в итоге, тяни-толкай. жизнь толи забытье, то ли следование чужой программе, а то просто испинывание изнутри, самобичевание, фантазирование в уголочке, выдавание желаемого за действительное и т.д.

В общем, в школе этому не учат. Взрослые зудят - главное в институт поступи! А вот чтобы изначально человеку помочь начать путь познания себя истинного, чтобы потом в 30 лет он не лечил язву желудка или сидел на антидепрессантах.... Это не нужно. Зачем? Таблеточки, выпивка, сигаретки, и другие штучки славно помогут вам забыть и то, кто вы есть, и то, зачем вы тут, да и вообще, после этого - зачем что-то делать... Все уйдет в туман...
И только одинокие странники будут бегать и кричать:
- Проснитесь, проснитесь, еще не все потеряно...!

Новые ботинки для новой жизни

Зачем приходит человек к терапевту.... Старые ботинки жмут! Страшно натерли...Не могу идти дальше, а сидеть на месте тоже не хочу... Что же делать? Что же мне делать? Лечить ноги? Но ведь ботинки то малы - опять натрут... Вот терапевт и включается в поиски новых ботинок, чтобы идеально и хорошо сели....А для этого нужно ножку залечить, тщательно измерить, изучить (ну вы знаете...подъем и все такое...) Но главное тут что ? Чтобы жить! Чтобы человек смог идти в новых ботинках по своей дороге и радоваться....Качество жизни. Повышение качества жизни человека. Вот за что стоим. Не за абстрактную "правильность", но за свой, индивидуальный пошив-покрой реальности....

Целью любой психотерапии является изменение, то есть действие. Признаком успешной терапии должно явиться действие, новая форма поведения клиента. ("действие" по новому или же "не действие" по старому).

Исходя из этого, тоска меня взяла читая эти строки....
"...многие курсы психоанализа (то есть по дедушке Фрейду...) требуют семи и восьми лет, а второй анализ настолько распространен, что уже не кажется особенным явлением. Терапевт уже не представляет, как должно произойти изменение и лишь надеется, что в процессе взаимного утомления невротическая структура пациента даст трещину."

Тут я думаю...вот, чем импонируют мне занятия искусством. Тратить годы на то, чтобы дойти до утомления. Это такая роскошь. Ведь время не возвратится....Время нашей жизни утекает безвозратно... А мы все говорим лежа на кушетке...
Арт-терапия сама по себе совершенно иное явление. Творчество само по себе оживляет, наполняет жизнь, дает пищу и занятие не только голове, но и рукам, всему телу, чувствам, будит эмоции...Весь комплекс нашего существа активизируется. Такое лечение (как мне видится) не удаляет от жизни, а наоборот активизирует ее. (даже без учета конечного результата). Сам процесс хорош. Это как совмещение приятного с полезным. Ведь жизнь сама по себе - сплошное творчество, водоворот, постоянная смена рождений и смертей. И как иначе повысить качество нашей жизни, как не пуститься в водоворот этот. Не знаю как вы, а мое мнение таково.
Живем то мы, все-таки, не для того, чтобы лечиться (если, конечно, мы не ипохондрики...), а чтобы наслаждаться удивительным миром вокруг и испытывать радость, делая свой вклад в этот постоянно меняющийся калейдоскоп происходящего.... 

Полемика с "профессором"

"Душа в себе обладает двумя фундаментальными характеристиками: резонансом и живостью" 

Жиль Делез

Входя в полемику с "научным" сознанием очень сложно донести мысль о том, что нельзя бурную реку жизни вложить в бетонную трубу.  Жизнь на то и жизнь, что она живая. Жизнь это  свобода, это хаос с внутренним порядком. Это постоянно бурлящая, меняющаяся структура. И в этом красота. Мы не можем охватить и описать это все. Поэтому мы пишем правила, но мы не должны забываться, мы должны доверять Силе, потому что это нечто гораздо мудрее и сильнее нас. Но открывая себя этой Силе мы получаем возможность брать в аренду огромные потенциальные возможности, которые носятся вокруг нас. Вероятно мой подход в том, что  я (следуя цитате вверху)  хочу разбудить душу в человеке, и это наполнит тело энергией жизни, энергией Вселенной и эта энергия, бурлящий  поток сама понесет человека по реке жизни в ту сторону, куда необходимо. Все строиться на доверии. Доверии к потоку, к той Силе, что нас создала, доверии своему внутреннему голосу. Внутри каждого есть свеча, которую можно зажечь и тогда отблески огня появятся в глазах. В этом я вижу проявление Жизни. Человек начинает гореть, он начинает смеяться, любить, открывать новое, стремиться к чему-то и т.д. Все просто. Возьмем даже физику...красива и элегантна именно простая формула . Во Вселенной все устроено просто, логично и универсально. Т.е. фрактальный подход. С самого низа и до самого верха. Если мы перестаем играть в игры между собой, то мы сами видим ясно и просто всю свою жизнь. Просто одним это "скучно" (с проблемами и скандалами гораздо интересней...) ну и другим все "невозможно", потому что им не нравится тот проход, через который нужно идти (лучше, конечно, навсегда остаться в своей норе и кормить свое "Эго" с ложечки...).

Срединный путь. 50% тела и 50% души. Гармония противоположностей. Здесь нет ангелов и демонов. Мы - люди, мы полны оттенков, тонов. Именно изъян порой делает предмет уникальным и дорогим. Изъян (наша слабость) это наша изюминка, которая делает нашу личность уникальной (и необходимой!) для Человечества. Все так относительно. И в это прелесть, в этом движение. Мы должны постоянно двигаться и корректировать свои представления о мире и о себе. Процесс изменений бесконечен. Правила, описания, указания, типологии...все это стены, которыми человек отгораживает и защищает себя от неизвестности бурлящего потока Жизни. Но этим он отказывается от свободы, от чистой радости, от водопада чудес. Вероятно, боясь захлебнуться этой самой свободой. Думаю это может идти от отсутствия стержня, позвоночника, который поддерживают структуру человеческого существа постоянной. Здесь нужно найти процентное соотношение при котором ты можешь поддерживать свой внутренний порядок, но в то же время меняться в соответствии со средой.  Я придерживаюсь трансмодального подхода. Воспринимаю человека, сотканного из биологии, психологии, физики, химии и т.д. Ну вы поняли. Невозможно разделить. Иначе нет целого. А Вселенная едина и человеческое существо едино, оно работает в тесной зависимости одного аспекта от другого. Все взаимосвязано и взаимозависимо. И дело в том, что такой объем на рациональном уровне очень трудно анализировать, в этом нам помогает интуиция, знание иррациональное, выдаваемое подсознанием и/или еще чем-то...Но как часто именно в интуиции мы находим единственное правильное решение! Разум ошибается гораздо чаще... так что вот такие дела, друзья )))