Искусство коллажа

Коллаж - еще одна возможность выразить в образах ваши мысли, желания, идеи. Мы манипулируем уже готовыми материалами, изображениями, разными фактурами и вещами, которые могут быть размещены на плоскости. Хотя, стилизационных запретов у нас нет, ограничены мы лишь воображением и руководствуемся своим чувством. 

Что особенного в коллаже:

1. не нужно выдумывать то, чего нет в природе, ты выбираешь из того, что в наличии.

2. он безопасный. каждый образ, как контейнер несет в себе ваши чувства, ножницами мы формируем границы, за которые ничего "не вытечет", как с красками, например. Все под контролем!

3. позволяет находиться на логическом уровне и соблюсти дистанцию между вами и вашими переживаниями. (в отличии от красок, которые провоцируют "течение" чувств)

4. коллаж конкретный - смутные ощущения с необходимостью материализуются в конкретных объектах, образах, мы видим взаимосвязи между ними. Все это помогает на уровне сознания понять, осознать актуальную тему, вывести нечто из тумана.

Но коллаж, это и отдельное направление в искусстве, регулярно занимаясь и практикуя выражение себя через это вы становитесь все более изощренным мастером, и вы начинаете выражать все более сложные, абстрактные идеи в более смелой манере ))

Присоединяйтесь, мастерская коллажа "Слой & Смысл"

Не понимаю, что происходит!

"Не понимаю что происходит! "
ответ на этот вопрос поможет дать коллаж.

Коллаж - изумительное средство понять, себя, ситуацию, что вообще происходит, конкретизироваться, сформулироваться. При чем тема может быть любая. Например, тема этого коллажа была чисто учебная "Легкое и тяжелое", раскрыть эти категории. А что вышло...)))) Все ведь так очевидно. Хотя, что это я...мне очевидно, что-то свое... 

А вам, что становится очевидно из этого коллажа?

Попробуйте на досуге сделать коллаж по этой теме, и сразу же выяснится, что вас тяготит больше всего, что вам мешает.

А если вам скучновато одному этим заниматься - приходите к нам, любителям коллажа, экспериментировать и обмениваться идеями )

Мастерская свободного коллажа "Слой & Смысл"

Плата за "Шаг вперед"

Будучи подружкой на свадьбе, "стригла" с жениха денежные знаки разного номинала. С каждым испытанием, с каждой ступенькой, приближающей Влюбленного Ромео к своей Джульетте, мы – валькирии, суровые девы, требовали от жениха денег, снова и снова, помимо ловкости, смекалки и прочих доблестей. Принимая от жениха купюры, глядя как тают его финансы и возрастает нетерпение с негодованием, пришла мне в голову аналогия. 

Ведь так и мы поднимаемся по лестнице жизни, на каждой ступени вынужденно расставаясь с чем-то, «оплачивая» переход. И Выбор этот "расстаться с чем-то или же отказаться от перехода" порой дается тяжело. Неопределенность, риски, привычки, привязки к материальным вещам или людям... Мы обязаны платить, не обязательно деньгами, а чаще, чем-то иным, отказом от прошлого. Новая ступень – отдавай один из скелетов, хочешь еще на одну ступень выше – прощайся с одной из привычек, еще – ну, давай, раскрывай сундуки и ящики, вытаскивай то, что хранишь там… Поднимаясь наверх, мы вынужденно скидываем балласт. Мы должны расстаться со своими «скелетами», так как, во-первых чисто физически тяжело (в какой-то момент просто нет сил или понимаешь, что это «роскошь» - тратить силы в пустую), во-вторых, в какие-то сферы ты просто не пролезешь с контейнером прошлого, слишком узок проход. И в такой момент ты принимаешь решение – остаться сидеть у своего «неприкосновенного» контейнера с хламом из прошлого, либо «отпустить», и пойти дальше, налегке.

Если хочешь летать, придется распрощаться с балластом. Закон физики и ничего личного!

И самое интересное, что когда ты все-таки сделаешь это, то поймешь, что на самом деле, тебе по сути все это было не нужно, и станет смешно, почему ты, как Кощей, стрясся над своими тайнами, обидами, защищался от перемен. И легкость от прощания с прошлым соединяется с радостью. Радостью путника, достигшего вершины горы. Не подумайте, что я имею ввиду конечную точку Пути, нет, всего лишь видишь новые направления, Путь бесконечен.

А палки, вытащенные из колеса, кстати, очень здорово горят, ярко-ярко, и темной ночью, когда подкрадывается отчаяние, сжигая свое барахло, можно здорово согреться, покушать, очароваться красотой пламени, а на утро, бодро продолжить свой Путь. В этой жизни, все, что у нас есть (или нет..пустота, это тоже ресурс, она содержит огромные запасы энергии - смотри физику..), можно использовать с максимальной выгодой. Экспериментируйте!

На самом деле, каждый день перед нами целая вереница шагов, маленьких выборов, которые либо приближают нас к себе/радости/цели, либо наоборот, отдаляют.

И независимо от масштаба Выбора, делать его легко, если сменить установку относительно "правильного" (для вашей стратегии развития) выбора.

Установка №1 "Я отказываю себе в радости ...скушать тортик/поспать лишний час/посмотреть фильм/2 часа трепаться по телефону и т.д.

И в голове негативный образ - как ваша "прелесть" от вас ускользает. Эта "Прелесть" выглядывает из вашего Прошлого и протягивает к вам ручки. Там вы уже были. И по-моему вам туда не нужно.

Меняем!

Установка №2 "Я приобретаю возможность ...быть стройной/быть здоровой/перейти на новую работу/создать то, что так давно хотела (у каждого свое..).

В голове сразу возникает позитивный Образ, который уводит вас в Будущее. Там потенциально существует все, о чем вы можете себе позволить думать. 

(желаемый образ вы простраиваете в голове и потом, через некоторое время он сразу, автоматически будет выскакивать и замещать старый, привычный).

Такая трансформация каждой привычной мысли стремительно будет продвигать вас на пути развития, упрощая процесс выбора на каждом шагу.

Для создания новой установки, позитивного, желаемого образа будущего мы используем рисование и коллаж. Эти слепки нашего внутреннего состояния фокусируют, оказывают поддержку в процессе изменений, а также проходят проверку временем на актуальность, разглядывая снова и снова коллаж мы можем понять, что мешает, а чего не хватает и уточнить картину реальности. Этим мы занимаемся в "Морковке", группе, посвященной постановке Целей и их достижением (то бишь, арт-коучингом).

Добро пожаловать в клуб любителей свободного коллажа "Слой & Cмысл"

Варианты работы в арт-терапии

Вообще, надо сказать, арт-терапия это совсем не то, что первое приходит в голову многим, это совсем не про проективные тесты – «Вы нарисовали русалку, значит вы скользкий человек и на работу мы вас не возьмем!». Нет, арт-терапия это совсем не про это!

В занятиях арт-терапией существуют два варианта (или уровня). 

1.       Рисование каждый человек может использовать как таблетку, для того, чтобы снять тот или иной симптом. Не анализируя то, что вы нарисовали. Не разбирая, почему именно этот цвет, что это значит и т.д. Просто снимаете симптом. Например, напряжение, нервозность, раздражение, тревогу. Вы имеете при себе пачку твердых карандашей (12 цветов достаточно). И блокнот А5. И вместо принятия таблетки, вы используете блокнот, в который «сливаете» ваши эмоции. Просто чиркаете в нем, скребете грифелем по бумаге, как вам угодно, со всей душой, так сказать. И когда надоедает, закрываете этот блокнот. Но главное тут – накопительный эффект. Вы должны делать это регулярно, особенно если переживаете стрессовую ситуацию, которую не в силах пока изменить. То есть так же как таблетки, принимаете систематически и это имеет накопительный эффект. Во-первых, это экологично для вашей психики, вы систематично и для окружающих безвредно сливаете свой негатив в «Стресс-блокнот». (а не подавляете эмоции в себе, что ведет к развитию телесных симптомов и болезней). Во-вторых, у вас развивается навык управления своим эмоциональным состоянием, вы берете под контроль то, что кипит во внутреннем мире. И уже не Тревога управляет вами, а вы управляете ей.
2.       Осознание, анализ полученной творческой продукции. После творческого процесса, мы подключаем логику и интеллект. Мы начинаем связывать цвета и формы, образы и метафоры в рисунке с реалиями нашей жизни, с тем, что происходит в нашей жизни. То есть мы даем имена. Мы соединяем информацию идущую от правого и левого полушария, чтобы получить объективную картину происходящего и трансформировать ее, чтобы достичь…ну чего вы там хотите достичь – решить жизненную задачу, найти ответ на вопрос, устранить телесный симптом и т.д. И в этом случае, арт-терапия является действенным средством, который достаточно быстро может вас продвинуть. Куда? Опять же…туда, куда вы захотите, решите и осмелитесь )

В рамках пребывания в ПНД (психоневрологический диспансер) и участия там в работе арт-терапевтической студии я наблюдала, что в основном люди остаются на первом уровне. То есть они избегают осознавания того, что происходит в их жизни, в их внутреннем мире.

Мне этого мало. Моя душа потребовала внести большую динамику в арт-терапевтический процесс. Я предлагаю не только осознавать то, что происходит, но и использовать это для активного изменения своей жизни, для достижения максимальной эффективности, реализации своих целей. Таким образом мы соединяем Разум, Тело и Душу для того, чтобы получить реальный Результат.

Для меня Арт-терапия это способ осознанного сотрудничества с той частью Тебя, которая в суете города затирается в дальний угол. Мы собираем подсказки Бессознательного, как хлебные крошки, чтобы они вывели нас их лабиринта сомнений и страхов на светлую дорогу самореализации. Это крайне интересно и захватывающе!  ))))

Поэтому я начинаю цикл групповых сессий по арт-коучингу для смелых и авантюрных, кто уже сыт тем что есть и готов рискнуть пойти дальше...

Следите: >> https://www.facebook.com/events/1606256676295928/

https://vk.com/event98311294